急に暖かくなり、オリンピックの影響もありますが、スポーツや運動を日常に取り入れている人が増えてきているように思います(^◇^) いいことですね~ だけど運動って・・・ 「私も始めたいけど、運動の効果ってよくわからない。」「運動するのって大変そう……
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