あいちの西のやまちゃんです(^o^) 今日は午後から弟のような 存在のあ○くんと久し振りの TRXでトレーニングをしました☆ TRXは体幹を効かせながら トレーニングをしないと効果 が半減してしまうので、とにかく なれていない人はとんでもなく キツイ でも、そ…

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 今日のテーマ 『自然治癒力』をあなたは発揮してますか⁉ 小学生の頃を少し思い出してみてください。 半袖短パン（男の子）で学校に行き、朝からグランドで遊び、 給食を食べたら昼休みにまた遊び、授業が終わった後もグラン…