あいちの西のやまちゃんです(^.^) みなさんは自分のからだに興味はありますか？ というと分かりにくいかもしれませんね。 では、 自分の健康に関しては興味がありますか？ こう尋ねるとほとんどの人が興味があると答えると思います。 子供の頃は自分の健康す…

仕事で遅くなって気づいたら21時*1 夕食どうしよう… 働く方にはよくあることと思います。 ダイエットのためにはもう食べないほうがいいと分かっていても、疲れておなかがすいて仕方がない。 本能のままに「ラーメン食べたい……」となってしまいがちですが、翌…

みなさんがしている冷え性対策がイマイチ効果を実感していないと感じる事はないですかか? もしかしたらそれは筋肉が足りないのが原因かも…。 冷えの仕組みを理解して、改善しませんか？ 今回は筋トレ以外での変化や、腸温活という腸を温めるエクササイズもご…

食べすぎたら冷えてきた経験はありますか？ 僕は時々食の欲に勝てず食べ過ぎる日があります。 通称『解放の日』 と呼んでるんですが、いつも食欲を満たした あと、後悔します。 食べ過ぎた～(*´з`)適量にすればよかった・・(*_*;など 食べた後カロリーが体に…

あいちの西のやまちゃんです 花粉症モニターを先週募集をかけて、 すぐ埋まりありがとうございます☆ 花粉症ケアの為の整体をはじめて早い人 で2回目の施術が終わりすでに効果が 出てきてた人もいます 今日はその報告をアップしたいと思います 花粉症モニター…

あいちの西のやまちゃんです(^o^) 今日のテーマ 『慢性的な肩こりは呼吸が原因？！』 え！？ それじゃーみんな肩こりになると思った方 正解です 全員は肩こりになりませんが、肩が凝る呼吸ばかりしている人は実際にそうなります 案外、あなたの近くにいたり…

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 花粉症part2という事で 更に詳しくDRT整体がなぜ花粉症に効果的なのかご説明します。 春先になると悩まされる花粉症。 その原因は花粉ですか？ 答えはＮＯ‼です。 花粉が原因ではなく、 原因は自己免疫の過剰反応 です。 ハ…

おはようございます☆ あいちの西のやまちゃんです 今日は誰もが一度は耳にしたことがあるリンパについての内容です リンパは、血液と同じように体中に張り巡らされるように通っています。 全身に張り巡らされいるもの リンパ管 その中を流れている、血しょう…

あいちの西のやまちゃんです 今日のテーマはこれから辛い時期に入る 人によってはもう出てるあれです そう、『花粉症』です 鼻づまり 目の痒み 倦怠感 薬による眠気… 辛いですよね～(*´з`) それがDRT整体で良くなる！？ というお話です☆ どんどん暖かくなり…

今日から始めよう(^^) 「ストレッチポール実践編」治療院や整体に足を運べないときは、ストレッチポールがあなたの先生となり、お体の調整をしてくれるはです。 まずは、ストレッチポールの基本的な使い方をマスターし、ご家庭でのセルフメンテナンスにお役…

あいちの西のやまちゃんです☆ 今日は永遠のテーマの 『下半身痩せ』 ができちゃう？ 股関節周りのストレッチをすると下半身痩せができる！？ なぜ、下半身太りは起こるのでしょうか？ それは、普段使っていない筋肉があるからです。 普段、座ったり・立った…

あいちの西のやまちゃんです(＾◇＾) 今日のテーマは 『子供の靴でわかる歩き方と歪み』です。 僕は長男にはいつも靴の踵は踏まないように履きなさい‼とよく注意します。 それはちゃんと理由があります。 ↓↓ 靴の踵にはヒールカップといって踵をズレから守る…

あいちの西のやまちゃんです(＾◇＾) 今日は月に一度のMioちゃんと企画している 友の家芸術教室の日でした☆ 芸術教室でいつも思うことがあります(^.^) それは、 芸術のある人は素敵だな～ と思います 僕はスポーツなら何でもでき、その中でも野球、ゴルフ、ス…

あいちの西のやまちゃんです(＾◇＾) 今日は最近来てくれているおばあちゃんのことも合わせて書こうと思います☆ そのおばあちゃんは、ぎっくり腰をしてから病院や接骨院にも行かれ、整体にも行かれたそうです。 その整体の話がウソ～‼という施術で、体にゴム…

あいちの西のやまちゃんです(＾◇＾) 今日のテーマは 『アレルギーについて』です。 ～厚生労働省の調査より～ 現在アレルギー症状を持っている子どもたちがどれくらいいるのか知っていますか？？ ・0歳～14歳の子どもたちの約40%。 ・東京・大阪など都市部に…

あいちの西のやまちゃんです。 今日のテーマは くしゃみや、変な体勢で下の物を拾った 時にやってしまうあれです。 そう、『ぎっくり腰』です。 正式名称は急性腰痛症といいます。 その名のとおり、いきなり腰が痛くなる症状をさします。 欧米では「魔女の一…

あいちの西のやまちゃんです 今日は 『今までやってもらった施術で一番だった』 といううれしいお言葉をいただいたことについて。 昭和6年生まれのおはあちゃんが友の家に 娘様と一緒に来て下さいました。 娘様も先日来院され、その時の痛みがすべて消え 『…

今日のブログは昨日の旅を通じて、感じた事を書こうと思います。 ～僕が旅行をする時のお決まり～ いつもは、 ①どこに行くか ②何時くらい行くか ③どんな楽しみ方があるか ④近くの飲食店情報など など細かくしおりを作り旅行をしてきた。 それにより、時間を…

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 毎回ブログを読んで下さってありがとうございます。 今回のテーマ 『あなたの健康を守る人はいますか？』 子供の頃であれば親が健康を管理していることが多いですが、 成長するにつれて親から、自分自身で自分の健康を管理…

あいちの西のやまちゃんです(^o^) 今日は午後から弟のような 存在のあ○くんと久し振りの TRXでトレーニングをしました☆ TRXは体幹を効かせながら トレーニングをしないと効果 が半減してしまうので、とにかく なれていない人はとんでもなく キツイ でも、そ…

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 今日のテーマ 『自然治癒力』をあなたは発揮してますか⁉ 小学生の頃を少し思い出してみてください。 半袖短パン（男の子）で学校に行き、朝からグランドで遊び、 給食を食べたら昼休みにまた遊び、授業が終わった後もグラン…

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 『ウソ！？』と思われた食べていないのに体重が増えていくと感じている方必見‼ 結論から言うと、姿勢を良くするだけで基礎代謝が約2割もアップすると言われています。 『姿勢が悪いと太る』には理由があります。姿勢が悪い…

あいちの西のやまちゃんです☆ スマホをよく使う人必見‼ 今日のテーマは 『日本人の8割はスマホ首になってる』 スマホを見る姿勢を思い出して 下さい。 首が前に傾く事で首には相当な 負荷がかる事はわかると思います 首の角度/負荷 0度 /4〜6kg 15度 / 12kg …

あいちの西のやまちゃんです(^o^) 20〜40代の冷え性に悩む女性必見！！ 〜今日のテーマ〜 『冷え性の原因は体の歪みにある？？』 体にに歪みがあると… 筋肉が凝ったり張る。 ↓ 血管を圧迫して血流が悪くなる。 ↓ 心臓から遠い指先や足先は 更に流れにくくな…

先日友の家特別企画としてDRT整体のモニターを募集しました(^^) そのDRT整体を体験された方々から 楽になった 軽くなった 目がでかくなった 痛みがない などなど喜びのメールをいただきました(^^) まだまだ12月中だけの特典があります DRT整体にご興味のある…

急に暖かくなり、オリンピックの影響もありますが、スポーツや運動を日常に取り入れている人が増えてきているように思います(＾◇＾) いいことですね～ だけど運動って・・・ 「私も始めたいけど、運動の効果ってよくわからない。」「運動するのって大変そう……

今日は運動教室がありました 前日、当日と家庭の都合などで来れない方もみえましたが参加者のみなさんは笑いながらエクササイズを『できな〜い』など言いながら楽しまれていました 楽しさと効果的なエクササイズを行うことが目的なので興味のある方は見学の…

愛西市にある介護予防、トレーニング、イベントなどのレンタルスペース場として大好評の友の家です 今日お客さんがなかなか痩せないんですよ〜と話していたので1つ聞いてみました。 『水はどのくらい飲んでいますか？』 お客さんは答えました。 『今寒いんで…

まだまだ寒気が日本上空に居座りますね〜 福井をはじめ、石川、富山の方には申し訳ないくらいに愛知県は雪も全く無くなく過ごしやすいですね 友の家運動教室について変更点などのお知らせがあります 〜お知らせ〜 2月から始まりました友の家運動教室は第二、…

おはようございます。 今週僕の実家の富山を含めた北陸地区が昭和56年以来の豪雪に見舞われています。 実家のある高岡市も積雪が96cmもあるみたく、久しぶりの大雪にです。 子供の頃屋根から周りの田んぼに向かって大の字で飛び降りていたことを思い出します…