こんにちは(＾◇＾) あいちの西友の家道場の やまちゃんです⭐⭐ 今日はとんでもなく暑いですね～ でも大好きです☀ 前回はスクワットについ書きましたが皆さんは出来ていますか？ 継続されている方は絶対に結果の出るコツコツタイプの人ですね(＾◇＾) 継続でき…