おはようございます！ あいちの西友の家道場のやまちゃんです★ 今回のブログは友の家特別企画のご案内です(^^♪ ⭐友の家梅雨明けまで企画⭐ 人の体は3ヶ月で変化しはじめて、1年継続できれば一生続くと言われています。 ただ、そこには 『きちんとした知識と運…

こんにちは あいちの西友の家道場のやまちゃんです。 今日は『腸活』について書こうと思います(^^) まだ梅雨は明けていませんが、気温もだいぶ高くなり、冷たい飲み物や食べ物が欲しくなっているころではないですか？ 気温が暑くなればなるほど、キンキンに…

こんにちは 友の家道場のあいちの西のやまちゃんです。 今日のテーマはまさに今日感じる人も多いであろう『自律神経の乱れ』について書きます(^^♪ まず、自律神経のバランスが崩れるとどうなるのか！？ 自律神経の乱れ方には大きく分けて4種類があります。 ①…

おはようございます あいちの西友の家道場のやまちゃんです(＾◇＾) 今回はわかりやすく、効果的なツボについて紹介しようと思います。 ☆合谷（ごうこく） ※万病のツボとも言われ手軽で気軽に押すことができます。 お気に入り詳細を見る ☆合谷の位置 ⇩手の甲…