くしゃみの速度はF1クラスの時速320km❕❕

あいちの西のやまちゃんです。 今日のテーマは くしゃみや、変な体勢で下の物を拾った 時にやってしまうあれです。 そう、『ぎっくり腰』です。 正式名称は急性腰痛症といいます。 その名のとおり、いきなり腰が痛くなる症状をさします。 欧米では「魔女の一…

腰が痛みがないって幸せ

あいちの西のやまちゃんです 今日は 『今までやってもらった施術で一番だった』 といううれしいお言葉をいただいたことについて。 昭和6年生まれのおはあちゃんが友の家に 娘様と一緒に来て下さいました。 娘様も先日来院され、その時の痛みがすべて消え 『…

素直になれた時間と新たな夢

今日のブログは昨日の旅を通じて、感じた事を書こうと思います。 ~僕が旅行をする時のお決まり~ いつもは、 ①どこに行くか ②何時くらい行くか ③どんな楽しみ方があるか ④近くの飲食店情報など など細かくしおりを作り旅行をしてきた。 それにより、時間を…

体調を崩した時に感じること

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 毎回ブログを読んで下さってありがとうございます。 今回のテーマ 『あなたの健康を守る人はいますか?』 子供の頃であれば親が健康を管理していることが多いですが、 成長するにつれて親から、自分自身で自分の健康を管理…

男二人で怪しく楽しみました(・∀・)

あいちの西のやまちゃんです(^o^) 今日は午後から弟のような 存在のあ○くんと久し振りの TRXでトレーニングをしました☆ TRXは体幹を効かせながら トレーニングをしないと効果 が半減してしまうので、とにかく なれていない人はとんでもなく キツイ でも、そ…

みんな持ってるよ!驚異の力を

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 今日のテーマ 『自然治癒力』をあなたは発揮してますか⁉ 小学生の頃を少し思い出してみてください。 半袖短パン(男の子)で学校に行き、朝からグランドで遊び、 給食を食べたら昼休みにまた遊び、授業が終わった後もグラン…

え”!?姿勢が悪いと太りやすい?

あいちの西のやまちゃんです(^.^) 『ウソ!?』と思われた食べていないのに体重が増えていくと感じている方必見‼ 結論から言うと、姿勢を良くするだけで基礎代謝が約2割もアップすると言われています。 『姿勢が悪いと太る』には理由があります。姿勢が悪い…

え?あなたもスマホッ首??

あいちの西のやまちゃんです☆ スマホをよく使う人必見‼ 今日のテーマは 『日本人の8割はスマホ首になってる』 スマホを見る姿勢を思い出して 下さい。 首が前に傾く事で首には相当な 負荷がかる事はわかると思います 首の角度/負荷 0度 /4〜6kg 15度 / 12kg …

20〜40代の冷え性に悩む方へ

あいちの西のやまちゃんです(^o^) 20〜40代の冷え性に悩む女性必見!! 〜今日のテーマ〜 『冷え性の原因は体の歪みにある??』 体にに歪みがあると… 筋肉が凝ったり張る。 ↓ 血管を圧迫して血流が悪くなる。 ↓ 心臓から遠い指先や足先は 更に流れにくくな…

DRT整体モニターの回答

先日友の家特別企画としてDRT整体のモニターを募集しました(^^) そのDRT整体を体験された方々から 楽になった 軽くなった 目がでかくなった 痛みがない などなど喜びのメールをいただきました(^^) まだまだ12月中だけの特典があります DRT整体にご興味のある…

~なぜ運動をする必要があるのか~

急に暖かくなり、オリンピックの影響もありますが、スポーツや運動を日常に取り入れている人が増えてきているように思います(^◇^) いいことですね~ だけど運動って・・・ 「私も始めたいけど、運動の効果ってよくわからない。」「運動するのって大変そう……

子供も一緒に運動教室

今日は運動教室がありました 前日、当日と家庭の都合などで来れない方もみえましたが参加者のみなさんは笑いながらエクササイズを『できな〜い』など言いながら楽しまれていました 楽しさと効果的なエクササイズを行うことが目的なので興味のある方は見学の…

ダイエット時の水分摂取について

愛西市にある介護予防、トレーニング、イベントなどのレンタルスペース場として大好評の友の家です 今日お客さんがなかなか痩せないんですよ〜と話していたので1つ聞いてみました。 『水はどのくらい飲んでいますか?』 お客さんは答えました。 『今寒いんで…

〜無料体験のお知らせ〜

まだまだ寒気が日本上空に居座りますね〜 福井をはじめ、石川、富山の方には申し訳ないくらいに愛知県は雪も全く無くなく過ごしやすいですね 友の家運動教室について変更点などのお知らせがあります 〜お知らせ〜 2月から始まりました友の家運動教室は第二、…

〜富山で56年ぶり豪雪〜

おはようございます。 今週僕の実家の富山を含めた北陸地区が昭和56年以来の豪雪に見舞われています。 実家のある高岡市も積雪が96cmもあるみたく、久しぶりの大雪にです。 子供の頃屋根から周りの田んぼに向かって大の字で飛び降りていたことを思い出します…

~子供は見ている~

こんにちは 昨日お客さんとのトレーニングの場に、何度もあった事があり面識もあったので子供(3歳)も一緒に連れていきました。 そこでびっくり驚いたことがありました。 スライディングボード(EXILEやE-girlsがトレーニングとして使っている滑るボード)…

肉離れ後初の運動指導

こんばんは 今日はトレーナーとして入っている蟹江町のチームKの練習場所に食事に行った延長でのトレーニング指導をしてきました(^.^) 日本代表としてアメリカに行ったこともある技術はもちろん礼儀もきちんとした素晴らしいチームです。 ※興味のある方は➡Fa…

New 友の家

今日から毎日気づいたことや、質問されたことなどブログに書き残しておこうと思います。 昨日は知り合って1年以上たつけど今までなかなか2人で話したことのない整体の先生と2人会議してきました。途中で二児の主婦Ⅿちゃんが来てさらに盛り上がりました。 そ…

はてなブログ開始

お初ブログ♪ 今日は夜勤明けで2時間ほど寝たか寝てないか分からないまま起き、バンビーナカフェ〇ほちゃんと家族を連れていざ名西イオンへ そこで美容院のつながりで知り合ったI垣君と仕事の打ち合わせのためサイゼリアへ どのブログが最適なのか、ブログの…